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Inbegriffen:

Spannende Vinyasa Flows / Angeleitete Meditationen / Geist- und Seelenöffner Übungen / Erstellen eines Vision Boards (nach deinen Bedürfnissen) / Entspannendes Yin Yoga / 2 Über-nachtungen / Vollpension / Yogamaterial (Matten, Decken, Blöcke)

Kursdaten:

3 Tage Freitag-Sonntag 

31. März - 02. April 2023

Für wen ist dieser Kurs:    

Jeder, der sich für Yoga und Achtsamkeit interessiert

Kursdauer:                             

3 Tage

Teilnehmerzahl:                   

Mind. 4 Personen 

Kosten:                                    

Einzelzimmer: CHF 875.00

Doppelzimmer: CHF 795.00

Anmeldung 

CONNECT Weekend – Yoga und Achtsamkeit 

Bewusst werden von Körper, Geist und Seele

Vom 31. März – 2. April 2023

Kursort:  Berglodge37 in Eggberge

 

Was dich erwartet

Hoch über dem Vierwaldstättersee erwartet uns diese wunderschöne Berglodge und lädt ein DURCHZUATMEN.
In einer Kleingruppe üben wir morgens dynamischen Vinyasa Flow und sinken abends jeweils mittels Yin Yoga in die Entspannung. Dazwischen widmen wir uns dem Geist und der Seele, sodass auch diese beiden Platz finden gehört zu werden und sich erholen und entspannen können. Kurze angeleitete Meditationen und Atemübungen ergänzen das Programm.

 

Deine Hosts

Julia, Yogalehrerin RYT200, bringt mit viel Herzblut immer wieder neue Flows in den Unterricht und motiviert alle.

Für Julia ist klar Yoga hilft abzuschalten, zu fokussieren und uns ins Hier und Jetzt zurückzuholen und erinnert uns daran, was wirklich wichtig ist.

Und während der Körper trainiert ruht der Geist.

Isabelle ist Life Coach. Ihre Vision ist, dass die Menschen morgens aufwachen, inspiriert, erfüllt und glücklich ihren Tag erleben.

​Mit ihrer kreativen Art und ihrer Kommunikationsstärke begeistert sie und inspiriert die Menschen zum Handeln.

 

Für wen ist dieses Weekend geeignet

Alle Yogalevels – es werden jeweils diverse Optionen angeboten, sodass Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen mitüben können.

Alle, die offen für Neues sind und sich körperlich und mental etwas Gutes tun wollen.

 

Die Highlights

Spannende Vinyasa Flows

Angeleitete Meditationen

Geist- und Seelenöffner Übungen

Erstellen eines Vision Boards (nach deinen Bedürfnissen)

Entspannendes Yin Yoga

Programm:

Freitag, 31. März

18:00 Willkommensapéro

Abendessen

anschl. Ruhige Yogasequenz

 

Samstag, 1. April

Vinyasa Flow

Frühstück

Übung um deinen Geist und deine Seele zum hören

Erstellung eines Vision Boards nach deinen Bedürfnissen

Abendessen

Yin Yoga

 

Sonntag, 2. April

Vinyasa Flow

Frühstück

Ca. 11:00h Abschluss

 

Unterkunft:

Berglodge37 in Eggberge

Autofreier Ort, per Luftseilbahn ab Flüelen/Altdorf (UR) erreichbar.

Eine wunderschöne, neue, helle Unterkunft, deren Einrichtung sich aufs Wesentliche konzentriert.

Zwei Saunen mit Panoramablick laden zum Entschleunigen ein.

Einzel- oder Doppelzimmer buchbar.

 

Anreise:

Die Anreise erfolgt individuell. Die Talstation Flüelen/Altdorf ist per ÖV der mit dem Auto erreichbar. Von da aus per Luftseilbahn hoch auf die Eggberge. Nach ca. 5 Minuten Fussweg (Rollkoffer eher nicht geeignet) erreichst du die Berglodge.

 

Essen:

Vegetarische Vollpension inkl. Znüni und Zvieri und alkoholfreie Getränke. Alkoholische Getränke werden zusätzlich verrechnet.

Vegane Optionen möglich.

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