Welches Nahrungs-System in meins?

Manchmal kann man sich ganz überfordert fühlen bei all der Vielfalt an verschiedenen Nahrungs-Systemen.

Ich für mich habe entschieden, dass das wichtigste in punkto Ernährung ist, dass man wieder auf seinen eigenen Körper hört.

Wenn man das wieder geschafft hat, sagt einem der Körper ganz genau was er braucht. Ich bin wie bei fast allen anderen Dingen der Meinung eine fixe Ernährungsform für mich reicht gar nicht aus. Für mich macht es die Mischung aus. Wie sieht ihr das?