Alle Begriffe beschreiben dieselbe Art Yoga. Eine Mischform aus dem klassischem Hatha Yoga und einer Art Tuchakrobatik.
Die elastischen Tücher werden an der Decke des Raumes befestigt und zu einer Art Schaukel aufgehängt, in der man in den verschiedensten Asanas ca. 1 Meter über dem Boden schweben kann.
Einige Übungen geben einem das Gefühl von schweben oder Fliegen. Es ist ein Gefühl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit.
Bei einigen Übungen werden das Loslassen und das Urvertrauen sehr stark gefördert und gestärkt. Vor allem bei den Überkopf Übungen kann es sein, dass einem der Prozess des Loslassens und das Urvertrauen beängstigen kann aber wen dieser Teil einmal überwunden ist folgt ein unglaublich grossartiges Gefühl von Fliegen.
Es war unglaublich, dass dies alles in nur ca. 50 Minuten ohne Vorkenntnisse möglich war. Für mich wird es nicht das letzte Mal gewesen sein, Arial Yoga gemacht zu haben.