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Aerial Yoga, Tuch Yoga, AntiGravity Yoga oder Fledermaus Yoga

Aktualisiert: 21. Okt. 2018


Alle Begriffe beschreiben dieselbe Art Yoga. Eine Mischform aus dem klassischem Hatha Yoga und einer Art Tuchakrobatik.

Die elastischen Tücher werden an der Decke des Raumes befestigt und zu einer Art Schaukel aufgehängt, in der man in den verschiedensten Asanas ca. 1 Meter über dem Boden schweben kann.

Einige Übungen geben einem das Gefühl von schweben oder Fliegen. Es ist ein Gefühl von Schwerelosigkeit und Leichtigkeit.

Bei einigen Übungen werden das Loslassen und das Urvertrauen sehr stark gefördert und gestärkt. Vor allem bei den Überkopf Übungen kann es sein, dass einem der Prozess des Loslassens und das Urvertrauen beängstigen kann aber wen dieser Teil einmal überwunden ist folgt ein unglaublich grossartiges Gefühl von Fliegen.

Es war unglaublich, dass dies alles in nur ca. 50 Minuten ohne Vorkenntnisse möglich war. Für mich wird es nicht das letzte Mal gewesen sein, Arial Yoga gemacht zu haben.

 
 
 

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Authentizität 

(Zeige dich) 

Sei du selbst, mit all deinen Ecken und Kanten, mit all deinen Macken, mit all deiner Schönheit.

Freiheit 

(Das Fundament)

Lebe dein Leben, lass dich nicht einsperren von Gedanken oder Vorgaben. Lebe deinen Lebensweg so wie er für dich stimmt.

Abenteuer

(Individueller Lebensweg)

Geniesse jeden Abzweiger und jeden Umweg, der dir auf deinem Lebensweg

begegnet. Alle diese Abstecher sind wichtig und helfen dir immer wieder Neues zu entdecken und dich stetig weiter zu entwickeln.

Ohana

(Gemeinschaft)

Ohana ist das Hawaiianische Wort für Familie, Bekannte, Freundeskreis; verwandt sein. Ohana schliesst alle Personen mit ein, die einem etwas bedeuten und beschränkt sich nicht auf die Blutsverwandt-schaft.  

Gemeinsam können wir uns unterstützen und begleiten, speziell wenn wir uns alleine und verloren fühlen. Gemeinsam können wir die Welt zu einem einzigartigen und wunderschönen Ort erschaffen.

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